Gesunder Smoothie mit Haferflocken und Beeren

Name: Gesunder Smoothie mit Haferflocken und Beeren
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Haferflocken 2 Esslöffel; 🍓 Erdbeeren 50g; 🍌 Banane 1 Stück (in Scheiben geschnitten); 🥛 Mandeldrink 1 Tasse; 🍯 Honig 1 Teelöffel

Kosten $5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portionen
$5

Gesunder Smoothie mit Haferflocken und Beeren

Kosten $5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portionen
$5

ZUTATEN

Hauptzutaten
- Haferflocken 2 Esslöffel
- 🍓 Erdbeeren 50g
- 🍌 Banane 1 Stück (in Scheiben geschnitten)
Flüssigkeiten
- 🥛 Mandeldrink 1 Tasse
- 🍯 Honig 1 Teelöffel

SCHRITTE

Geben Sie die Haferflocken in einen Mixer.

Fügen Sie Erdbeeren und Banane hinzu; das Schneiden der Früchte erleichtert das Mixen.

Fügen Sie Mandeldrink und Honig hinzu und mixen Sie für ca. 30 Sekunden.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

5g
Protein
30g
Kohlenhydrate
3g
Fette

💡 Tipps

Mit Mandeldrink eignet sich der Smoothie auch für Personen, die auf Milchprodukte verzichten möchten.Mit gefrorenen Früchten wird der Smoothie besonders kalt.Perfekt für ein schnelles Frühstück mit viel Nährstoffen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.