Haferflocken-Energieriegel
Kosten $3, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Portionen
- $3
Haferflocken-Energieriegel
Kosten $3, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Portionen
- $3
ZUTATEN
Grundzutaten
- 🌾 1 Tasse Haferflocken
- 🥜 1/4 Tasse Erdnussbutter
- 🍯 2 Esslöffel Honig
SCHRITTE
1
Geben Sie Haferflocken, Erdnussbutter und Honig in eine große Schüssel und mischen Sie alles gut.
2
Drücken Sie die Mischung in eine rechteckige Form.
3
Stellen Sie das Ganze für etwa 1 Stunde in den Kühlschrank, damit es fest wird.
4
Schneiden Sie die festgewordenen Energieriegel in passende Größen und servieren Sie sie.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 6gProtein
- 20gKohlenhydrate
- 7gFette
💡 Tipps
Eignet sich hervorragend als Energie-Nachschub auf Reisen oder nach dem Sport.Statt Erdnussbutter kann auch Mandelbutter verwendet werden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.