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Oktober-Hafer-Kürbis-Muffins

Kosten $5.5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Portionen
  • $5.5

ZUTATEN

  • Trockene Zutaten

    • 🌾 ½ Tasse Allzweckmehl
    • 🌾 ½ Tasse Vollkornmehl
    • ½ Tasse weißer Zucker
    • 🧂 1 Teelöffel Salz
    • 1 Teelöffel Kürbiskuchengewürz
    • ¾ Teelöffel Backpulver
    • ½ Teeloeffel Natron
    • ½ Teelöffel gemahlener Zimt
    • ½ Teelöffel gemahlene Muskatnuss
    • ¾ Tasse schnellkochende Haferflocken
  • Feuchte Zutaten

    • 🎃 1 ¼ Tassen Kürbispüree
    • 🥛 ½ Tasse Milch
    • 🥚 2 Eier, geschlagen
    • ¼ Tasse Ahornsirup
    • Antihaft-Kochspray

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Ofen auf 375 Grad F (190 Grad C) vor. Sprühen Sie 6 Muffinförmchen mit Kochspray ein.

2

Vermischen Sie in einer großen Schüssel das Allzweckmehl, Vollkornmehl, Zucker, Salz, Kürbiskuchengewürz, Backpulver, Natron, Zimt und Muskatnuss miteinander, bis alles gründlich vermischt ist.

3

Rühren Sie das Kürbispüree, die Milch, die Eier und den Ahornsirup in die Mehlmischung, bis der Teig glatt ist; heben Sie dann die Haferflocken unter den Teig.

4

Verteilen Sie den Teig in die vorbereiteten Muffinförmchen und füllen Sie diese bis zum Rand.

5

Backen Sie im vorgeheizten Ofen, bis ein Zahnstocher, der in die Mitte eines Muffins gesteckt wird, sauber herauskommt, 20 bis 30 Minuten.

6

Lassen Sie es 5 bis 10 Minuten ruhen, bevor Sie servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

264

Kalorien

  • 7g
    Protein
  • 53g
    Kohlenhydrate
  • 3g
    Fette

💡 Tipps

Sie können Leinsamen-Eier anstelle von normalen Eiern verwenden, um das Rezept vegan zu machen.Bestreuen Sie die Muffins vor dem Backen mit einer Prise Haferflocken oder gehackten Nüssen für zusätzliche Textur.Bewahren Sie die Muffins in einem luftdichten Behälter für bis zu 3 Tage auf.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.