Ölfreie Spinatsuppe
Kosten $7, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $7
Ölfreie Spinatsuppe
Kosten $7, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $7
ZUTATEN
Wilde Gemüse
- 🥬 1 Bund Spinat (grob gehackt)
- 🧅 1/2 Zwiebel (fein gehackt)
Gewürze
- 400 ml Gemüsebrühe
- 🧂 Eine Prise Salz
- Eine Prise weißer Pfeffer
SCHRITTE
1
Geben Sie die Gemüsebrühe in einen Topf und erhitzen Sie sie, bis sie kocht.
2
Sobald die Brühe kocht, geben Sie den Spinat und die Zwiebel hinzu und lassen Sie alles auf mittlerer Hitze etwa 5 Minuten köcheln.
3
Schmecken Sie die Suppe abschließend mit Salz und weißem Pfeffer ab.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
45
Kalorien
- 3gProtein
- 9gKohlenhydrate
- 0gFette
💡 Tipps
Statt Spinat können Sie auch Mangold verwenden – das Ergebnis ist genauso lecker.Die Suppe kann auch kalt genossen werden, perfekt zum Vorbereiten!
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.