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Omelett mit Kohl und Ei

Kosten $3, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $3

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 🥬 Kohl 100g (fein gehackt)

  • Eier

    • 🥚 Eier 3 Stück

  • Gewürze

    • 🧂 Salz 1/4 Teelöffel
    • Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
    • 🧈 Butter 10g

SCHRITTE

1

Den fein gehackten Kohl in der Pfanne leicht anbraten, bis er etwas weich wird.

2

Die Eier in eine Schüssel schlagen, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen und gut vermengen.

3

Die Butter in der Pfanne erhitzen, die Eiermasse gleichmäßig mit dem Kohl vermengen und in die Pfanne geben.

4

Wenn eine Seite durchgebacken ist, vorsichtig wenden und die andere Seite ebenfalls backen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

  • 14g
    Protein
  • 6g
    Kohlenhydrate
  • 18g
    Fette

💡 Tipps

Sie können Butter durch Olivenöl ersetzen, um ein ähnliches Aroma zu genießen.Fügen Sie Käse oder Schinken hinzu, um einen noch reicheren Geschmack zu erzielen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.