CookPal AI
recipe image

Omelett mit Spinat und Hackfleisch

Kosten $7, sparen $4

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $7

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥬 100g Spinat (gewaschen und vorbereitet)
    • 🍖 150g Hackfleisch
    • 🥚 3 Eier

  • Gewürze

    • 🧂 1/2 Teelöffel Salz
    • Etwas Pfeffer

SCHRITTE

1

Die Eier in einer Schüssel verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen.

2

Das Hackfleisch in eine vorgeheizte Pfanne bei mittlerer Hitze geben und anbraten, bis es durch ist.

3

Den Spinat zur Pfanne hinzufügen und leicht anbraten, dann herausnehmen und beiseite legen.

4

In eine saubere Pfanne die Eiermischung gießen und gleichmäßig verteilen.

5

Das halbgegarte Ei mit dem angebratenen Fleisch und Spinat belegen und das Omelett zusammenklappen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

290

Kalorien

  • 24g
    Protein
  • 3g
    Kohlenhydrate
  • 18g
    Fette

💡 Tipps

Durch das Hinzufügen von Käse wird das Omelett noch herzhaft aromatischer.Für eine weichere Konsistenz kann der Eiermischung ein Esslöffel Milch hinzugefügt werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.