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Eintopf mit Hähnchen und Reis

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Getreide

    • 🍚 1 Tasse roher Reis
  • Fleisch

    • 🍗 400 g Hähnchenschenkel, gewürfelt

SCHRITTE

1

Erhitze einen Topf bei mittlerer Hitze und füge Öl hinzu. Brate die gewürfelten Hähnchenschenkel an, bis sie braun sind.

2

Rühre den rohen Reis ein und röste ihn 1–2 Minuten leicht an.

3

Füge Wasser oder Hühnerbrühe hinzu, bringe alles zum Kochen, reduziere die Hitze und lasse es 15–20 Minuten zugedeckt köcheln.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

320

Kalorien

  • 25g
    Protein
  • 35g
    Kohlenhydrate
  • 8g
    Fette

💡 Tipps

Ersetze Wasser durch Hühnerbrühe für einen intensiveren Geschmack.Füge Gemüse wie Karotten oder Erbsen hinzu, um zusätzliche Nährstoffe zu erhalten.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.