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Omelett mit Zwiebeln und Kartoffeln

Kosten $7, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portionen
  • $7

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 🧅 Zwiebel 1/2 (gehackt)
    • 🥔 Kartoffel 1 (in Würfel geschnitten)

  • Eier

    • 🥚 Eier 3

SCHRITTE

1

Erhitze Olivenöl in einer Pfanne und brate die Zwiebeln an.

2

Füge die Kartoffeln hinzu und brate sie, bis sie weich sind.

3

Verquirle die Eier in einer Schüssel und gib sie über das Gemüse.

4

Bei niedriger Hitze garen und beide Seiten gleichmäßig anbraten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

  • 15g
    Protein
  • 18g
    Kohlenhydrate
  • 12g
    Fette

💡 Tipps

Serviere das Gericht mit einem Salat für eine bessere Nährstoffbalance.Schneide das Omelett in Portionen und benutze es für Sandwiches.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.