Zwiebel-Wurst-Omelett

Name: Zwiebel-Wurst-Omelett
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🧅 1/2 Zwiebel (dünn geschnitten); 1 Wurst (klein geschnitten); 🥚 3 Eier; 🥔 1 gekochte Kartoffel (zerquetscht); 🍚 1/2 Tasse Reis

Kosten $10, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$10

Zwiebel-Wurst-Omelett

Kosten $10, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$10

ZUTATEN

Grundzutaten
- 🧅 1/2 Zwiebel (dünn geschnitten)
- 1 Wurst (klein geschnitten)
- 🥚 3 Eier
- 🥔 1 gekochte Kartoffel (zerquetscht)
- 🍚 1/2 Tasse Reis

SCHRITTE

Zwiebeln und Wurst in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze anbraten.

Die Eier verquirlen und mit den zerdrückten Kartoffeln vermischen.

Reis in die Pfanne geben und mit den angebratenen Zutaten vermischen.

Eimischung in die Pfanne gießen und mit den Zutaten garen.

Das fertige Omelett auf einen Teller legen und als Frühstück servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

350

Kalorien

18g
Protein
45g
Kohlenhydrate
10g
Fette

💡 Tipps

Zwiebeln und Wurst im Voraus anbraten und einfrieren, um sie bei Bedarf zu verwenden.Für eine weichere Textur der Kartoffeln eine kleine Menge Milch hinzufügen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.