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Zwiebel-Joghurt-Omelett

Kosten $5, sparen $3

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥚 4 Eier
    • 🧅 1/2 Zwiebel (fein gehackt)

  • Zusätzliche Zutaten

    • 🥛 1/4 Tasse Milch
    • 🍦 2 Esslöffel Joghurt

SCHRITTE

1

Die Eier in eine Schüssel schlagen und gut mit der Milch vermischen.

2

Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Temperatur, geben Sie Öl hinzu und braten Sie die gehackte Zwiebel.

3

Die Eiermischung in die Pfanne gießen und bei mittlerer bis niedriger Hitze langsam garen.

4

Den Joghurt über das Omelett geben oder daneben servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

  • 15g
    Protein
  • 10g
    Kohlenhydrate
  • 18g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie Naturjoghurt, um einen natürlichen Geschmack zu bewahren.Wenn Sie das Omelett kochen, können Sie es halb durchgegart falten, um eine andere Textur zu erhalten.Unter Hinzufügen von Cheddar-Käse können Sie zusätzlichen Geschmack verleihen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.