Orangen-Bananen-Smoothie
Kosten $3.5, sparen $4.5
Quelle: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 2 Portionen
- $3.5
Orangen-Bananen-Smoothie
Kosten $3.5, sparen $4.5
Quelle: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 2 Portionen
- $3.5
ZUTATEN
Milchprodukte
- 🥛 1 Tasse kalte Milch
- ½ Tasse fettfreier Vanillejoghurt
Süßungsmittel
- 🧂 ¼ Tasse Zucker
Gewürze
- 🧂 1 Prise Salz
Früchte
- 🍊 2 mittlere Orangen, geschält und in Segmente geteilt
- 🍌 1 mittlere Banane
Sonstiges
- 🧊 4 Eiswürfel
SCHRITTE
Sammle alle Zutaten.
Milch, Joghurt, Zucker und Salz in einem Mixer kombinieren. Orangen und Banane hinzufügen und etwa 1 Minute mixen.
Eis hinzufügen und bis zur Glätte mixen.
Servieren und genießen!
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
340
Kalorien
- 9gProtein
- 74gKohlenhydrate
- 3gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie frisch gepressten Orangensaft für mehr Geschmack.Frieren Sie Bananen vorher ein, für eine cremigere Textur.Erwägen Sie, Zucker durch Honig oder ein natürliches Süßungsmittel zu ersetzen, für eine gesündere Alternative.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.