Im Ofen gebackene Karotten und Spargel

Name: Im Ofen gebackene Karotten und Spargel
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🌱 Spargel 150g (in 3cm Stücke schneiden); 🥕 Karotte 1 (dünn geschnitten); 🧅 Mittlere Zwiebel (in Spalten schneiden); Olivenöl 2 TL; 🧂 Eine Prise Salz; Getrocknete Kräutermischung 1 TL

Kosten $4, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$4

Im Ofen gebackene Karotten und Spargel

Kosten $4, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$4

ZUTATEN

Gemüse
- 🌱 Spargel 150g (in 3cm Stücke schneiden)
- 🥕 Karotte 1 (dünn geschnitten)
- 🧅 Mittlere Zwiebel (in Spalten schneiden)
Gewürze
- Olivenöl 2 TL
- 🧂 Eine Prise Salz
- Getrocknete Kräutermischung 1 TL

SCHRITTE

Den Ofen auf 200°C vorheizen.

Das Gemüse in eine Schüssel geben und gut mit Olivenöl, Salz und Kräutermischung vermengen.

Das Gemüse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech verteilen und 15 Minuten backen.

Die gebackenen Gemüse auf Serviertellern anrichten. Fertig!

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

3g
Protein
12g
Kohlenhydrate
7g
Fette

💡 Tipps

Dieses Rezept ist flexibel und eignet sich hervorragend für übrig gebliebenes Gemüse.Es bietet eine gute Nährstoffbilanz und ist eine großartige Option für ein leichtes Frühstück.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.