Haferbrei über Nacht im Kühlschrank
Kosten $3.5, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Portionen
- $3.5
Haferbrei über Nacht im Kühlschrank
Kosten $3.5, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Portionen
- $3.5
ZUTATEN
Getreide
- ½ Tasse altmodische Haferflocken
Milchprodukte
- ½ Tasse griechischer Joghurt
Getränke
- ½ Tasse gesüßte Mandelmilch
Früchte
- 🍌 1 Banane, in Scheiben geschnitten
SCHRITTE
Rühren Sie Haferflocken, Joghurt und Mandelmilch in einem Glas mit Deckel zusammen.
Schrauben Sie den Deckel auf das Glas und kühlen Sie es für 8 Stunden oder über Nacht.
Rühren Sie den Haferbrei um und fügen Sie die Banane hinzu, wenn Sie bereit zum Essen sind.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
434
Kalorien
- 13gProtein
- 66gKohlenhydrate
- 14gFette
💡 Tipps
Experimentieren Sie mit Toppings wie Honig, gewürfelten Äpfeln oder gehackten Nüssen für zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe.Machen Sie Portionen für die Woche, um Zeit bei der Zubereitung an stressigen Morgen zu sparen.Verwenden Sie ungesüßte Mandelmilch als eine Option mit weniger Zucker.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.