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Gebratener Spargel

Kosten $6.5, sparen $12

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Portionen
  • $6.5

ZUTATEN

  • Milchprodukte

    • 🧈 ¼ Tasse Butter

  • Öle und Fette

    • 2 Esslöffel Olivenöl

  • Würzmittel und Gewürze

    • 🧂 1 Teelöffel grobes Salz
    • ¼ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer

  • Gemüse

    • 🧄 3 Knoblauchzehen, gehackt
    • 1 Pfund frische Spargelstangen, getrimmt

SCHRITTE

1

Sammeln Sie alle Zutaten.

2

Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Olivenöl, Salz und Pfeffer hinzufügen; kochen und rühren, bis der Knoblauch duftet, etwa 30 Sekunden.

3

Spargel hinzufügen und kochen, bis er weich ist, dabei den Spargel oft wenden, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten, etwa 8 bis 10 Minuten.

4

Servieren und genießen!

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

188

Kalorien

  • 3g
    Protein
  • 5g
    Kohlenhydrate
  • 18g
    Fette

💡 Tipps

Um den Geschmack zu verbessern, fügen Sie vor dem Servieren einen Spritzer Zitronensaft hinzu.Verwenden Sie frischen Spargel für die beste Textur und den besten Geschmack.Halten Sie die Hitze auf mittlerer Stufe, um ein Anbrennen des Knoblauchs zu verhindern.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.