Gebratene Schweinefleisch-Tofu-Frikadellen
Kosten $12, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $12
Gebratene Schweinefleisch-Tofu-Frikadellen
Kosten $12, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $12
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🐖 200 g gehacktes Schweinefleisch
- 🧊 1 Stück zarter Tofu (ca. 300 g)
Gewürze
- 🧄 1 Esslöffel gehackter Knoblauch
- 🍶 2 Esslöffel Sojasauce
- 🌾 1 Esslöffel Sesamöl
- eine Prise Pfeffer
- 🧂 1 Teelöffel Salz
SCHRITTE
Den Tofu gründlich waschen, das Wasser entfernen und mit der Hand zerbröseln.
Das Schweinefleisch und den zerbröselten Tofu in eine Schüssel geben und gut vermengen.
Gehackten Knoblauch, Sojasauce, Sesamöl, Salz und Pfeffer hinzugeben und gleichmäßig mischen.
Kleine runde Formen machen, Öl in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze auf beiden Seiten goldbraun braten.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
400
Kalorien
- 30gProtein
- 5gKohlenhydrate
- 30gFette
💡 Tipps
Wenn der Teig zu dick ist, können Sie etwas Stärke hinzufügen, um ihn besser zu formen.Weniger Sojasauce und etwas Chilipaste hinzufügen, um einen würzigen Geschmack zu erzielen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.