In der Pfanne marinierte Hähnchenschenkel
Kosten $10, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Portionen
- $10
In der Pfanne marinierte Hähnchenschenkel
Kosten $10, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Portionen
- $10
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🍗 6 Stück Hähnchenschenkel
- 🍶 3 Esslöffel Sojasauce
- 🧄 2 Zehen geriebener Knoblauch
- 🍯 1 Esslöffel Honig
- 2 Esslöffel Speiseöl
SCHRITTE
1
Mischen Sie die Sojasauce, den geriebenen Knoblauch und den Honig in einer Schüssel, um die Marinade zuzubereiten.
2
Tauchen Sie die Hähnchenschenkel in die Marinade, dann braten Sie sie in einer heißen Pfanne mit Speiseöl für jeweils 10 Minuten auf jeder Seite.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
280
Kalorien
- 32gProtein
- 8gKohlenhydrate
- 14gFette
💡 Tipps
Bereiten Sie das Hähnchen morgens vor und kochen Sie es abends, um die Marinierung zu erleichtern.Verwenden Sie anstelle von Honig etwas Melasse oder Zucker, um eine andere Geschmacksnote zu erzielen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.