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Runza Burritos International

Kosten $12, sparen $20

Quelle: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Fleisch

    • 1 ½ Pfund Rinderhackfleisch
  • Gemüse

    • ½ mittelgroßer Kohlkopf, gehackt
    • 🧅 1 ½ Zwiebeln, gehackt
    • 1 Esslöffel fein gehackter Knoblauch
  • Gewürze & Würzungen

    • 1 Teelöffel zerstoßene rote Pfefferflocken
    • 1 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
  • Flüssigkeiten

    • 1 Tasse Wasser
  • Brot

    • 8 (25 cm) Mehl-Tortillas
  • Käse / Milchprodukte

    • 🧀 2 Tassen geriebener Cheddar-Käse

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und rühren Sie das Rinderhackfleisch ein. Kochen und rühren Sie, bis das Fleisch bröckelig, gleichmäßig braun und nicht mehr rosa ist. Gießen Sie überschüssiges Fett ab und entsorgen Sie es.

2

Rühren Sie den Kohl, die Zwiebel, den Knoblauch, die roten Pfefferflocken, den schwarzen Pfeffer und das Wasser ein. Kochen und rühren Sie, bis das Gemüse weich ist und das Wasser verdampft ist, etwa 10 Minuten.

3

In der Zwischenzeit erhitzen Sie die Tortillas einzeln in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze, bis sie biegsam sind.

4

Legen Sie eine Tortilla auf Ihre Arbeitsfläche und verteilen Sie etwas von der Füllung auf halbem Weg zwischen dem unteren Rand und der Mitte der Tortilla. Formen Sie die Füllung mit dem Rücken eines Löffels zu einem Rechteck.

5

Streuen Sie 1/4 Tasse Cheddar-Käse über die Füllung. Falten Sie den unteren Teil der Tortilla fest über die Füllung, dann falten Sie die linken und rechten Ränder ein. Rollen Sie das Burrito bis zum oberen Rand auf, um einen engen Zylinder zu formen. Wiederholen Sie dies mit den restlichen Zutaten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

448

Kalorien

  • 24g
    Protein
  • 44g
    Kohlenhydrate
  • 19g
    Fette

💡 Tipps

Sie können diese Burritos meal-prepen und einfrieren für spätere Verwendung. Aufwärmen in der Mikrowelle oder im Ofen funktioniert gut.Für zusätzlichen Geschmack können Sie die Burritos mit Sauerrahm und einem Spritzer Limettensaft toppen.Servieren Sie dieses Gericht mit einem erfrischenden Gartensalat oder einem leichten Bier für eine vollständige Mahlzeit.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.