
Runza Burritos International
Kosten $12, sparen $20
Quelle: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 Portionen
- $12
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Quelle: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 Portionen
- $12
ZUTATEN
Fleisch
- 1 ½ Pfund Rinderhackfleisch
Gemüse
- ½ mittelgroßer Kohlkopf, gehackt
- 🧅 1 ½ Zwiebeln, gehackt
- 1 Esslöffel fein gehackter Knoblauch
Gewürze & Würzungen
- 1 Teelöffel zerstoßene rote Pfefferflocken
- 1 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
Flüssigkeiten
- 1 Tasse Wasser
Brot
- 8 (25 cm) Mehl-Tortillas
Käse / Milchprodukte
- 🧀 2 Tassen geriebener Cheddar-Käse
SCHRITTE
Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und rühren Sie das Rinderhackfleisch ein. Kochen und rühren Sie, bis das Fleisch bröckelig, gleichmäßig braun und nicht mehr rosa ist. Gießen Sie überschüssiges Fett ab und entsorgen Sie es.
Rühren Sie den Kohl, die Zwiebel, den Knoblauch, die roten Pfefferflocken, den schwarzen Pfeffer und das Wasser ein. Kochen und rühren Sie, bis das Gemüse weich ist und das Wasser verdampft ist, etwa 10 Minuten.
In der Zwischenzeit erhitzen Sie die Tortillas einzeln in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze, bis sie biegsam sind.
Legen Sie eine Tortilla auf Ihre Arbeitsfläche und verteilen Sie etwas von der Füllung auf halbem Weg zwischen dem unteren Rand und der Mitte der Tortilla. Formen Sie die Füllung mit dem Rücken eines Löffels zu einem Rechteck.
Streuen Sie 1/4 Tasse Cheddar-Käse über die Füllung. Falten Sie den unteren Teil der Tortilla fest über die Füllung, dann falten Sie die linken und rechten Ränder ein. Rollen Sie das Burrito bis zum oberen Rand auf, um einen engen Zylinder zu formen. Wiederholen Sie dies mit den restlichen Zutaten.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
448
Kalorien
- 24gProtein
- 44gKohlenhydrate
- 19gFette
💡 Tipps
Sie können diese Burritos meal-prepen und einfrieren für spätere Verwendung. Aufwärmen in der Mikrowelle oder im Ofen funktioniert gut.Für zusätzlichen Geschmack können Sie die Burritos mit Sauerrahm und einem Spritzer Limettensaft toppen.Servieren Sie dieses Gericht mit einem erfrischenden Gartensalat oder einem leichten Bier für eine vollständige Mahlzeit.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.