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Pasta Primavera

Kosten $6, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 Portionen
  • $6

ZUTATEN

  • Teigwaren

    • 1 Tasse Nudeln, ungekocht

  • Öle & Fette

    • 1 Esslöffel Pflanzenöl
    • 1 Esslöffel Margarine

  • Gemüse

    • 2 Tassen gemischtes Gemüse
    • 🍅 1 Tasse Tomaten

  • Gewürze

    • 1/4 Teelöffel Knoblauchpulver
    • 1/8 Teelöffel schwarzer Pfeffer

  • Käse

    • 🧀 3 Esslöffel Parmesan-Käse

SCHRITTE

1

Hände mit Seife und Wasser waschen.

2

Nudeln nach Packungsanweisung kochen.

3

Während die Nudeln kochen, Öl in einer Pfanne erhitzen.

4

Gemüse hinzufügen und bei ständigem Rühren andünsten, bis es weich ist.

5

Tomaten hinzufügen und weitere 2 Minuten anbraten.

6

Gemüse mit Nudeln und Margarine vermengen.

7

Gewürze hinzufügen; Mit Parmesan-Käse bestreuen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

336

Kalorien

  • 11g
    Protein
  • 48g
    Kohlenhydrate
  • 11g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie frisches Gartengemüse für mehr Geschmack.Sie können Margarine durch Butter für einen reicheren Geschmack ersetzen.Wählen Sie Vollkornnudeln für zusätzliche Ballaststoffe.Fügen Sie einen Spritzer Zitronensaft für mehr Frische hinzu.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.