Pasta mit Joghurt und Gemüse

Name: Pasta mit Joghurt und Gemüse
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 300 Gramm Nudeln; 🥕 1 geriebene Karotte; 🥒 1 geschnittene Gurke; 🍦 3 Esslöffel Joghurt; 🧀 50 Gramm geriebener Käse; 🧂 1 Teelöffel Salz

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

30 Min
4 Portionen
$5

Pasta mit Joghurt und Gemüse

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

30 Min
4 Portionen
$5

ZUTATEN

Zutaten für die Pasta
- 300 Gramm Nudeln
- 🥕 1 geriebene Karotte
- 🥒 1 geschnittene Gurke
- 🍦 3 Esslöffel Joghurt
- 🧀 50 Gramm geriebener Käse
- 🧂 1 Teelöffel Salz

SCHRITTE

Nudeln in kochendem Salzwasser kochen.

Die Nudeln abgießen und abkühlen lassen.

Die geriebene Karotte und die Gurke in eine Schüssel geben.

Abgekühlte Nudeln zum Gemüse geben und mischen.

Den Joghurt und den Käse hinzufügen und erneut mischen.

Auf einen Servierteller geben, mit frischen Kräutern dekorieren und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

350

Kalorien

12g
Protein
45g
Kohlenhydrate
8g
Fette

💡 Tipps

Dieses Rezept ist sehr praktisch und eine erfrischende Option für heiße Sommertage.Der Joghurt kann durch fettarmen Joghurt ersetzt werden, um Kalorien zu sparen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.