Erdnussbutter-Apfel-Wraps
Kosten $3.5, sparen $4.5
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portionen
- $3.5
Erdnussbutter-Apfel-Wraps
Kosten $3.5, sparen $4.5
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portionen
- $3.5
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🌮 1 Vollkorn-Tortilla
- 🥜 1/4 Tasse fettreduziertes Erdnussbutter
- 2 Esslöffel Müsli
- 🍎 1/2 Apfel, in Scheiben geschnitten
SCHRITTE
Hände mit Seife und Wasser waschen.
Tortilla flach auslegen und die Erdnussbutter über 2/3 der Tortilla verteilen, dabei die Ränder frei lassen.
2 Esslöffel Müsli über die Erdnussbutter streuen.
Die Apfelscheiben in kleine Stücke schneiden und auf das Müsli legen.
Die Ränder der Tortilla einschlagen und 'Burrito-Stil' aufrollen.
Genießen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
295
Kalorien
- 12gProtein
- 33gKohlenhydrate
- 14gFette
💡 Verwenden Sie verschiedene Apfelsorten wie Golden Delicious, Granny Smith oder Fuji für unterschiedliche Geschmacksrichtungen und Texturen.Dieses Wrap eignet sich hervorragend als Snack to go oder für das Lunchpaket.Die Kombination aus Obst, Müsli und Erdnussbutter bietet eine gesunde Mischung aus Protein, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen.