Erdnussbutter-Energiekugeln
Kosten $5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 10 Portionen
- $5
Erdnussbutter-Energiekugeln
Kosten $5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 10 Portionen
- $5
ZUTATEN
Haupt
- 1 Tasse gerösteter Weizengrieß
- 🥜 ½ Tasse Erdnussbutter
- 🍯 ½ Tasse Honig
- 🥛 2 Esslöffel fettfreies Trockenmilchpulver
SCHRITTE
Vermengen Sie Weizengrieß, Erdnussbutter, Honig und Milchpulver in einer Schüssel; formen Sie daraus 20 mundgerechte Kugeln. Verteilen Sie die Kugeln auf einem Teller.
Stellen Sie diese für mindestens 1 Stunde ins Gefrierfach, bis sie fest sind.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
176
Kalorien
- 7gProtein
- 23gKohlenhydrate
- 8gFette
💡 Tipps
Sie können diese Energiekugeln anpassen, indem Sie Zutaten wie Schokoladenstückchen, Rosinen hinzufügen oder sie in Kokosraspeln wälzen.Diese sind ideal als Snack zum Mitnehmen oder für einen schnellen Energieschub während des Trainings.Bewahren Sie die Energiekugeln in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank oder Gefrierschrank auf, um maximale Frische zu gewährleisten.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.