Erdnussbutter-Quesadillas
Kosten $3.5, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 4 Min
- 2 Portionen
- $3.5
Erdnussbutter-Quesadillas
Kosten $3.5, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 4 Min
- 2 Portionen
- $3.5
ZUTATEN
Main
- 1 Teelöffel ungesalzene Butter
- 1 (25 cm) Mehl-Tortilla
- 2 Esslöffel Erdnussbutter
- 2 Esslöffel Traubengelee
SCHRITTE
Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
Eine Seite der Tortilla mit Erdnussbutter bestreichen; zusammenklappen, sodass die Erdnussbutter innen liegt.
Die gefaltete Tortilla in die Pfanne legen; erhitzen, bis sie leicht gebräunt ist, 2 Minuten pro Seite.
In Keile schneiden und mit Gelee als Dip servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
276
Kalorien
- 7gProtein
- 35gKohlenhydrate
- 13gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie Mandelbutter oder andere Nussbuttern als Alternative.Versuchen Sie Vollkorn-Tortillas für eine gesündere Option.Kombinieren Sie mit Obststücken für zusätzliche Nährstoffe.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.