Kohlsalat mit Perilla-Öl

Name: Kohlsalat mit Perilla-Öl
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🥬 2 Tassen Kohl, in Streifen geschnitten; 1 Esslöffel Chilipulver; 1 Esslöffel Allulose; 1 Esslöffel Thunfischsauce; 🍶 1 Esslöffel Essig; 1 Esslöffel Perilla-Öl; 🧄 1/2 Esslöffel gehackter Knoblauch

Kosten $6, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portionen
$6

Kohlsalat mit Perilla-Öl

Kosten $6, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portionen
$6

ZUTATEN

Gemüse
- 🥬 2 Tassen Kohl, in Streifen geschnitten
Gewürze
- 1 Esslöffel Chilipulver
- 1 Esslöffel Allulose
- 1 Esslöffel Thunfischsauce
- 🍶 1 Esslöffel Essig
- 1 Esslöffel Perilla-Öl
- 🧄 1/2 Esslöffel gehackter Knoblauch

SCHRITTE

Schneide den Kohl in Streifen, spüle ihn mit kaltem Wasser ab und lasse ihn abtropfen.

Alle Gewürze vermengen, um ein Dressing herzustellen.

Gieße das Dressing über den Kohl, mische alles gut durch und richte es auf einem Teller an.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

130

Kalorien

2g
Protein
12g
Kohlenhydrate
6g
Fette

💡 Tipps

Du kannst Essig durch Zitronensaft ersetzen, um eine sanftere Säure zu erzielen.Falls keine Thunfischsauce zur Hand ist, kann Sojasauce verwendet werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.