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Ananas-Reis-Auflauf

Kosten $8, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Portionen
  • $8

ZUTATEN

  • Grundlage

    • 3 Tassen Reis

  • Nasszutaten

    • 🥚 4 Eier
    • 🥛 1 Tasse Milch, 1%

  • Süßungsmittel & Gewürze

    • 1/2 Tasse Zucker
    • 1/2 Teelöffel Zimt
    • 1/2 Teelöffel Muskatnuss
    • 1 Teelöffel Vanille

  • Früchte

    • 🍍 1 Tasse Ananas, zerdrückt, ungesüßt

SCHRITTE

1

Hände mit Seife und Wasser waschen.

2

Ofen auf 350°F vorheizen. Ein ofenfestes 2-Quart-Auflaufgericht leicht mit Antihaft-Spray oder Öl beschichten.

3

In einer großen Schüssel Eier, Milch und Zucker verquirlen.

4

Ungesüßte zerdrückte Ananas, Zimt, Muskatnuss und Vanille hinzufügen.

5

Gekochten Reis einrühren. In das vorbereitete Auflaufgericht gießen.

6

50 bis 60 Minuten backen oder bis ein in die Mitte des Puddings gestecktes Messer sauber herauskommt.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

260

Kalorien

  • 8g
    Protein
  • 48g
    Kohlenhydrate
  • 4g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie übrig gebliebenen Reis, um Zeit bei der Vorbereitung zu sparen.Mit gehackter Kokosnuss oder frischen Minzblättern garnieren für eine zusätzliche Ästhetik.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.