Toast mit pochiertem Ei und Milch

Name: Toast mit pochiertem Ei und Milch
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 💧 500ml Wasser; 🥚 1 Ei; 🍞 1 Scheibe Brot; 🥛 1/2 Tasse Milch

Kosten $2.5, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
1 Portionen
$2.5

Toast mit pochiertem Ei und Milch

Kosten $2.5, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
1 Portionen
$2.5

ZUTATEN

Grundzutaten
- 💧 500ml Wasser
- 🥚 1 Ei
- 🍞 1 Scheibe Brot
- 🥛 1/2 Tasse Milch

SCHRITTE

Wasser in einem Topf aufkochen und die Hitze kurz vor dem Kochen reduzieren.

Das Ei aufschlagen und vorsichtig ins Wasser geben, 3 Minuten kochen lassen.

Den Toast im Toaster oder in einer Pfanne rösten, bis er warm ist.

Das pochierte Ei auf den gerösteten Toast legen und mit Milch servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

10g
Protein
25g
Kohlenhydrate
5g
Fette

💡 Tipps

Man kann fettarme Milch verwenden, um Kalorien zu reduzieren.Pochierte Eier können durch gekochte Eier ersetzt werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.