Pollack-Rogen und Frühlingszwiebel mit Sojasauce
Kosten $4, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portionen
- $4
Pollack-Rogen und Frühlingszwiebel mit Sojasauce
Kosten $4, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portionen
- $4
ZUTATEN
Gemüse
- 🌱 1/2 Stange Frühlingszwiebel (gehackt)
Meeresfrüchte
- 🍣 2 Stück Pollack-Rogen
SCHRITTE
Die Frühlingszwiebel fein hacken.
Die Haut des Pollack-Rogens entfernen und den Inhalt in eine Schüssel geben.
Die Frühlingszwiebel und den Pollack-Rogen mischen, dann 1 EL Sojasauce und 1 TL Sesamöl hinzufügen.
Das fertige Gericht auf einem Teller anrichten.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
100
Kalorien
- 10gProtein
- 7gKohlenhydrate
- 4gFette
💡 Tipps
Passen Sie die Menge der Sojasauce an, um die natürliche Salzigkeit des Pollack-Rogens zu berücksichtigen.Wenn gefrorener Pollack-Rogen verwendet wird, stellen Sie sicher, dass er vollständig aufgetaut ist, bevor Sie kochen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.