Lauchsprossen-Rogen-Salat

Name: Lauchsprossen-Rogen-Salat
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🦪 1 Lauchzwiebel (in dünne Scheiben geschnitten); 🐟 2 EL Pollackrogen; 🧂 1 TL Sojasauce; 1 EL Sesamöl

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portionen
$5

Lauchsprossen-Rogen-Salat

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portionen
$5

ZUTATEN

Gemüse
- 🦪 1 Lauchzwiebel (in dünne Scheiben geschnitten)
Meeresfrüchte
- 🐟 2 EL Pollackrogen
Gewürze
- 🧂 1 TL Sojasauce
- 1 EL Sesamöl

SCHRITTE

Schneiden Sie die Lauchzwiebel in dünne Scheiben und legen Sie sie in kaltes Wasser, um den scharfen Geschmack zu entfernen.

Schaben Sie vorsichtig den Rogen mit einem kleinen Löffel aus, um den Inhalt vorzubereiten.

Geben Sie die Lauchzwiebel und den Rogen in eine Schüssel und mischen Sie sie gut mit der Sojasauce und dem Sesamöl.

Servieren Sie den fertigen Salat auf einem Teller.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

120

Kalorien

15g
Protein
5g
Kohlenhydrate
7g
Fette

💡 Tipps

Wenn noch Lauchzwiebeln übrig sind, können Sie diese für andere Rezepte aufbewahren.Die Menge des Rogens kann nach Geschmack angepasst werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.