Salat mit Schweinefleisch und Kopfsalat

Name: Salat mit Schweinefleisch und Kopfsalat
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🥬 1 Kopf Kopfsalat (in Stücke zerpflückt); 🍃 1 Bund Spinat (gewaschen); 🧅 1/2 Zwiebel (in dünne Scheiben geschnitten); 🐖 150 g Schweinefleisch (gekocht); 2 EL Olivenöl; 1 EL Essig; 🧂 1/2 TL Salz; Eine Prise Pfeffer

Kosten $10, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portionen
$10

Salat mit Schweinefleisch und Kopfsalat

Kosten $10, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portionen
$10

ZUTATEN

Salatbasis
- 🥬 1 Kopf Kopfsalat (in Stücke zerpflückt)
- 🍃 1 Bund Spinat (gewaschen)
- 🧅 1/2 Zwiebel (in dünne Scheiben geschnitten)
Toppings
- 🐖 150 g Schweinefleisch (gekocht)
Dressing
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Essig
- 🧂 1/2 TL Salz
- Eine Prise Pfeffer

SCHRITTE

Den Kopfsalat und Spinat in Stücke zerpflücken und in eine Schüssel geben.

Die in Scheiben geschnittene Zwiebel dazugeben.

Das Schweinefleisch kochen, in dünne Scheiben schneiden und abkühlen lassen.

Das Schweinefleisch hinzufügen und alles gut vermischen.

Olivenöl, Essig, Salz und Pfeffer vermischen, um ein Dressing herzustellen, und über den Salat geben.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

350

Kalorien

20g
Protein
10g
Kohlenhydrate
25g
Fette

💡 Tipps

Für eine gesündere Option verwenden Sie fettarme Schweinefleischteile.Um die Schärfe der Zwiebeln zu reduzieren, legen Sie sie vorher in Wasser.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.