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Gebratener Reis mit Schweinefleisch und Tomaten

Kosten $10, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍚 2 Tassen Reis
    • 🍖 200g gehacktes Schweinefleisch
    • 🍅 1 gehackte Tomate
    • 🥚 1 Ei

  • Zusätzliche Zutaten

    • 🧂 1 Teelöffel Salz
    • 1 Esslöffel Sojasauce
    • 🧄 1 Teelöffel gehackter Knoblauch
    • 1 Esslöffel Olivenöl

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie Olivenöl in der Pfanne und braten Sie den gehackten Knoblauch an, bis er duftet.

2

Geben Sie das Schweinefleisch in die Pfanne und braten Sie es, bis es gar ist.

3

Fügen Sie die gehackte Tomate hinzu und braten Sie sie 3 Minuten bei mittlerer bis niedriger Hitze weiter.

4

Geben Sie den Reis in die Pfanne, fügen Sie Sojasauce und Salz hinzu und braten Sie alles gut durch.

5

Schlagen Sie ein Ei in einen freien Bereich der Pfanne und braten Sie es als Rührei, bevor Sie es mit dem Reis vermengen.

6

Servieren Sie den fertigen gebratenen Reis auf einem Teller.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

310

Kalorien

  • 20g
    Protein
  • 40g
    Kohlenhydrate
  • 8g
    Fette

💡 Tipps

Lagern Sie übriggebliebene Zutaten im Kühlschrank und verwenden Sie sie innerhalb von 2-3 Tagen.Sie können Paprika anstelle von Tomaten verwenden.Wenn der Reis zu hart ist, erhitzen Sie ihn kurz in der Mikrowelle.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.