
Schweinefilet Diablo
Kosten $15.5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Portionen
- $15.5
Schweinefilet Diablo
Kosten $15.5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Portionen
- $15.5
ZUTATEN
Protein
- 1 (450 g) ganzes Schweinefilet
Öl und Butter
- 2 Teelöffel Pflanzenöl
- 1 Esslöffel kalte ungesalzene Butter
Flüssigkeiten
- ½ Tasse Hühnerbrühe
- 2 Esslöffel Sahne
Gewürze und Soßen
- 1 Esslöffel extra scharfer Meerrettich
- 1 Esslöffel Dijon-Senf
- ¼ Teelöffel Cayennepfeffer
Kräuter
- 1 Teelöffel gehackte frische Schnittlauch
SCHRITTE
Heizen Sie den Ofen auf 375 Grad F (190 Grad C) vor. Das Schweinefleisch mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.
Erhitzen Sie Öl in einer ofenfesten Pfanne bei starker Hitze. Schweinefleisch hinzufügen; auf einer Seite 3 bis 4 Minuten anbraten, bis es gebräunt ist. Das Fleisch wenden und die Pfanne in den vorgeheizten Ofen stellen. Kochen, bis das Schwein gebräunt ist und in der Mitte noch leicht rosa ist, 20 bis 25 Minuten. Ein Sofortthermometer, das in die Mitte eingeführt wird, sollte mindestens 145 Grad F (63 Grad C) anzeigen. Das Schweinefleisch auf einen Teller legen.
Entfernen Sie überschüssiges Öl aus der Pfanne. Stellen Sie die Pfanne auf mittlere bis hohe Hitze. Hühnerbrühe hinzufügen; zum Kochen bringen und dabei die braunen Stücke vom Boden der Pfanne abschaben. Sahne, Meerrettich, Dijon-Senf und Cayennepfeffer einrühren; weiter kochen, bis es zu einer dicken Sauce reduziert ist, 3 bis 4 Minuten. Vom Herd nehmen, kalte Butter einrühren, dann Schnittlauch unterrühren.
Das Schweinefleisch in 1/2 Zoll dicke Scheiben schneiden; mit der Sauce servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
235
Kalorien
- 24gProtein
- 2gKohlenhydrate
- 14gFette
💡 Tipps
Für zusätzliche Zartheit lassen Sie das Schweinefilet vor dem Schneiden mindestens 5 Minuten ruhen.Verwenden Sie eine ofenfeste Pfanne, um die Reinigung zu minimieren und eine gleichmäßige Hitzeverteilung zu gewährleisten.Passen Sie den Cayennepfeffer an Ihre Schärfetoleranz an.Stellen Sie sicher, dass die Sahne frisch ist, um ein Gerinnen während des Kochens zu vermeiden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.