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Schweinefilet Diablo

Kosten $15.5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 Portionen
  • $15.5

ZUTATEN

  • Protein

    • 1 (450 g) ganzes Schweinefilet
  • Öl und Butter

    • 2 Teelöffel Pflanzenöl
    • 1 Esslöffel kalte ungesalzene Butter
  • Flüssigkeiten

    • ½ Tasse Hühnerbrühe
    • 2 Esslöffel Sahne
  • Gewürze und Soßen

    • 1 Esslöffel extra scharfer Meerrettich
    • 1 Esslöffel Dijon-Senf
    • ¼ Teelöffel Cayennepfeffer
  • Kräuter

    • 1 Teelöffel gehackte frische Schnittlauch

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Ofen auf 375 Grad F (190 Grad C) vor. Das Schweinefleisch mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.

2

Erhitzen Sie Öl in einer ofenfesten Pfanne bei starker Hitze. Schweinefleisch hinzufügen; auf einer Seite 3 bis 4 Minuten anbraten, bis es gebräunt ist. Das Fleisch wenden und die Pfanne in den vorgeheizten Ofen stellen. Kochen, bis das Schwein gebräunt ist und in der Mitte noch leicht rosa ist, 20 bis 25 Minuten. Ein Sofortthermometer, das in die Mitte eingeführt wird, sollte mindestens 145 Grad F (63 Grad C) anzeigen. Das Schweinefleisch auf einen Teller legen.

3

Entfernen Sie überschüssiges Öl aus der Pfanne. Stellen Sie die Pfanne auf mittlere bis hohe Hitze. Hühnerbrühe hinzufügen; zum Kochen bringen und dabei die braunen Stücke vom Boden der Pfanne abschaben. Sahne, Meerrettich, Dijon-Senf und Cayennepfeffer einrühren; weiter kochen, bis es zu einer dicken Sauce reduziert ist, 3 bis 4 Minuten. Vom Herd nehmen, kalte Butter einrühren, dann Schnittlauch unterrühren.

4

Das Schweinefleisch in 1/2 Zoll dicke Scheiben schneiden; mit der Sauce servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

235

Kalorien

  • 24g
    Protein
  • 2g
    Kohlenhydrate
  • 14g
    Fette

💡 Tipps

Für zusätzliche Zartheit lassen Sie das Schweinefilet vor dem Schneiden mindestens 5 Minuten ruhen.Verwenden Sie eine ofenfeste Pfanne, um die Reinigung zu minimieren und eine gleichmäßige Hitzeverteilung zu gewährleisten.Passen Sie den Cayennepfeffer an Ihre Schärfetoleranz an.Stellen Sie sicher, dass die Sahne frisch ist, um ein Gerinnen während des Kochens zu vermeiden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.