
Schweinefilets mit Preiselbeeren, Walnüssen und getrockneten Früchten
Kosten $25, sparen $15
Quelle: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Portionen
- $25
Schweinefilets mit Preiselbeeren, Walnüssen und getrockneten Früchten
Kosten $25, sparen $15
Quelle: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Portionen
- $25
ZUTATEN
Gewürze
- 1 Teelöffel gemahlener Ingwer
- 2 Esslöffel hellbrauner Zucker
- 🧂 1/2 Teelöffel Chipotle-Chilipulver
- 1/2 Teelöffel Salz
- 1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
Fleisch
- 2 Schweinefilets (je 1 1/2 Pfund)
Öle
- 2 Esslöffel Olivenöl
Konservierte Produkte
- 1 (14 Unzen) Dose Cranberrysauce
Flüssigkeiten
- 2 Esslöffel Zitronensaft
Getrocknete Früchte
- 1/3 Tasse getrocknete Aprikosen
- 1/3 Tasse getrocknete Feigen
Nüsse
- 1/3 Tasse gehackte Walnüsse
Kräuter
- 1 Esslöffel frischer Rosmarin
SCHRITTE
Heizen Sie den Ofen auf 425 Grad F (220 Grad C) vor. Legen Sie ein Backblech mit Alufolie aus.
Vermischen Sie gemahlenen Ingwer, hellbraunen Zucker, Chipotle-Chilipulver, Salz und schwarzen Pfeffer in einer kleinen Schüssel; beiseite stellen.
Falten Sie etwa 2 bis 3 Zoll der dünnen Enden des Filets unter das Roast und binden Sie es zweimal mit Küchengarn zusammen. Bestreichen Sie jedes Filet mit 1 Esslöffel Olivenöl. Streuen Sie die trockene Gewürzmischung gleichmäßig auf beide Filets und verteilen Sie sie leicht. Legen Sie die gewürzten Filets auf das vorbereitete Blech.
Rösten Sie, unbedeckt, im vorgeheizten Ofen, bis ein Sofort-Thermometer, das in der Mitte eingeführt wird, 135 Grad F (57 Grad C) anzeigt, 20 bis 25 Minuten.
Nehmen Sie die Filets aus dem Ofen, decken Sie sie mit Folie ab und lassen Sie sie etwa 10 Minuten ruhen. Die Kerntemperatur sollte während der Ruhezeit auf sichere 145 Grad F (63 Grad C) ansteigen.
In der Zwischenzeit für die Sauce die Cranberrysauce in einem kleinen Topf bei niedriger Hitze schmelzen, dabei gelegentlich umrühren. Rühren Sie die Orangenschale, den Orangensaft und den Zitronensaft ein. Fügen Sie Aprikosen, Feigen, Walnüsse und frisch gehackten Rosmarin hinzu; zum Kochen bringen, dann vom Herd nehmen und stehen lassen, bis die Filets fertig sind.
Zum Servieren die Filets in Scheiben schneiden und auf einer Servierplatte anrichten. Geben Sie die Cranberry-Mischung über die Filetscheiben und auf die Platte. Garnieren Sie mit frischen Rosmarinzweigen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
579
Kalorien
- 62gProtein
- 42gKohlenhydrate
- 18gFette
💡 Für den besten Geschmack verwenden Sie frischen statt getrockneten Rosmarin.Servieren Sie dazu Kartoffelbrei oder gedämpften Reis für eine vollständige Mahlzeit.Decken Sie das Filet mit Folie ab, um die Wärme zu halten und die Säfte während der 10-minütigen Ruhezeit neu zu verteilen.