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Kartoffel-Zwiebel-Omelett

Kosten $4, sparen $3

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $4

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 🥔 Kartoffel 1 Stück (gehackt)
    • 🧅 Zwiebel 1/2 Stück (gehackt)

  • Eier und Milchprodukte

    • 🥚 Eier 3 Stück

SCHRITTE

1

Etwas Öl in die Pfanne geben und die gehackte Kartoffel und Zwiebel anbraten.

2

Eier in einer Schüssel verquirlen, die angebratene Kartoffel und Zwiebel hinzufügen und vermengen.

3

Öl erneut in die Pfanne geben, die Eiermasse hineingießen und bei mittlerer Hitze backen.

4

Das Omelett rechtzeitig wenden und von beiden Seiten backen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

200

Kalorien

  • 10g
    Protein
  • 15g
    Kohlenhydrate
  • 8g
    Fette

💡 Tipps

Schmeckt auch kalt hervorragend und eignet sich daher gut für die Lunchbox.Mit Käse wird der Geschmack intensiver und Kinder lieben es.Die Grundwürzung ist einfach, aber Sie können Sojasauce hinzufügen, um den Geschmack zu verfeinern.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.