Kartoffel- und Tintenfisch-Joghurt-Salat

Name: Kartoffel- und Tintenfisch-Joghurt-Salat
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🥔 2 Kartoffeln (geschält und gekocht); 🦑 1 Tintenfisch (gereinigt und gekocht); 🥛 3 Esslöffel Joghurt; 🍇 10 Trauben (halbiert)

Kosten $7.5, sparen $3

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portionen
$7.5

Kartoffel- und Tintenfisch-Joghurt-Salat

Kosten $7.5, sparen $3

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portionen
$7.5

ZUTATEN

Gemüse
- 🥔 2 Kartoffeln (geschält und gekocht)
Meeresfrüchte
- 🦑 1 Tintenfisch (gereinigt und gekocht)
Milchprodukte
- 🥛 3 Esslöffel Joghurt
Sonstiges
- 🍇 10 Trauben (halbiert)

SCHRITTE

Die Kartoffeln schälen, kochen und in mundgerechte Stücke schneiden.

Den Tintenfisch reinigen, kurz blanchieren und in passende Stücke schneiden.

Kartoffeln, Tintenfisch, Joghurt und halbierte Trauben in eine Schüssel geben und vorsichtig vermengen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

18g
Protein
40g
Kohlenhydrate
3g
Fette

💡 Tipps

Ein Spritzer Zitronensaft verleiht dem Salat eine frische Note.Ein wenig Honig sorgt für eine angenehm süßliche Note.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.