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Reis mit Kartoffeln und Tofu

Kosten $8.5, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portionen
  • $8.5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍚 2 Tassen Reis
    • 🥔 1 Kartoffel (in Würfel geschnitten)
    • 🧅 1/2 Zwiebel (fein gehackt)
    • 💧 1 Tasse Wasser
    • 🍢 1/2 Packung Tofu (klein geschnitten)

SCHRITTE

1

Kartoffeln und Zwiebeln leicht im Topf anbraten.

2

Tofu hinzufügen und zusammen anbraten.

3

Wasser zugeben und die Kartoffeln weich kochen.

4

Die fertigen Zutaten auf warmem Reis servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

350

Kalorien

  • 10g
    Protein
  • 50g
    Kohlenhydrate
  • 5g
    Fette

💡 Tipps

Kartoffeln können nach Geschmack durch Süßkartoffeln ersetzt werden.Bereiten Sie das Gericht am Wochenende vor, um es unter der Woche schnell zu servieren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.