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Knusprige Kartoffel-Hähnchenspieße

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Braten

    • ½ Tasse Pflanzenöl zum Braten

  • Teig

    • 🥛 1 ½ Tassen Milch
    • 🥚 1 Ei

  • Panade

    • 1 (7,6 Unzen) Packung Knoblauchgeschmack Instant-Kartoffelbrei
    • 🧂 2 Teelöffel Salz
    • 2 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer

  • Protein

    • 🍗 1 ½ Pfund Hähnchenfilets

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.

2

In der Zwischenzeit Milch und Ei in einer flachen Schüssel verquirlen.

3

Rühren Sie Instant-Kartoffelbrei, Salz und Pfeffer in einer anderen flachen Schüssel zusammen.

4

Tauchen Sie die Hähnchenfilets in die Milchmischung, um sie vollständig zu überziehen, schütteln Sie überschüssige Milch ab und tauchen Sie jedes Filet in die Kartoffelflocken.

5

Braten Sie die panierten Filets im heißen Öl goldbraun, 7 bis 10 Minuten. Auf einem mit Papierhandtüchern ausgelegten Teller abtropfen lassen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

556

Kalorien

  • 45g
    Protein
  • 35g
    Kohlenhydrate
  • 26g
    Fette

💡 Tipps

Vermeiden Sie es, die Pfanne zu überladen, um ein gleichmäßiges Braten zu gewährleisten.Lassen Sie die Filets auf Küchenpapier abtropfen, um überschüssiges Fett zu entfernen.Für extra Knusprigkeit die Filets doppelt in den Teig und die Kartoffelflocken tauchen.Servieren Sie sie mit einer Dipsauce wie Ranch oder Honig-Senf.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.