Proteinreicher Beeren-Smoothie

Name: Proteinreicher Beeren-Smoothie
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch; 🍓 1/2 Tasse gefrorene Beerenmischung; 1 Portion Vanille-Proteinpulver; 1 Teelöffel Chiasamen; 1/2 Teelöffel Zimtpulver; 🥜 1 Esslöffel natürliche Erdnussbutter

Kosten $3, sparen $4

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portionen
$3

Proteinreicher Beeren-Smoothie

Kosten $3, sparen $4

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portionen
$3

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch
- 🍓 1/2 Tasse gefrorene Beerenmischung
- 1 Portion Vanille-Proteinpulver
- 1 Teelöffel Chiasamen
Optionale Zusätze
- 1/2 Teelöffel Zimtpulver
- 🥜 1 Esslöffel natürliche Erdnussbutter

SCHRITTE

Mandelmilch, gefrorene Beeren, Proteinpulver und Chiasamen in einen Mixer geben.

Mixen, bis die Masse cremig ist.

Zimt oder Erdnussbutter für zusätzlichen Geschmack hinzufügen, falls gewünscht.

In ein Glas gießen und sofort servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

20g
Protein
8g
Kohlenhydrate
5g
Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie Wasser anstelle von Mandelmilch für eine kalorienärmere Option.Frieren Sie Ihre Mandelmilch in Eiswürfeln ein, um den Smoothie dicker zu machen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.