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Protein-Popcorn

Kosten $5, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 10 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Süßungsmittel

    • ⅓ Tasse leichter Maissirup
    • 🍯 ⅓ Tasse Honig
    • 🧂 ⅓ Tasse weißer Zucker

  • Nussmus

    • ¾ Tasse Erdnussbutter

  • Aromen

    • 1 Teelöffel Vanilleextrakt

  • Popcorn

    • 🍿 3 (3,5 Unzen) Packungen Mikrowellenpopcorn, gepoppt

SCHRITTE

1

Maissirup, Honig und Zucker in einem Topf zum Kochen bringen; 2 Minuten bei starker Hitze kochen lassen.

2

Sofort vom Herd nehmen und Erdnussbutter und Vanille in die Sirupmischung rühren, bis die Erdnussbutter vollständig geschmolzen ist.

3

Popcorn in eine große Schüssel geben; Sauce darüber gießen und verrühren, bis es gleichmäßig überzogen ist.

4

Vollständig abkühlen lassen und in Stücke brechen, um es zu servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

355

Kalorien

  • 8g
    Protein
  • 45g
    Kohlenhydrate
  • 18g
    Fette

💡 Tipps

Stellen Sie sicher, dass das Popcorn vollständig aufgepoppt ist, bevor es überzogen wird, um die beste Textur zu erhalten.Verwenden Sie natürliche Erdnussbutter für eine gesündere Version.In einem luftdichten Behälter aufbewahren, um die Knusprigkeit zu erhalten.Perfekt für Schulsnacks oder Partysnacks!

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.