Proteinreiche Pfannkuchenstapel
Kosten $6, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 Portionen
- $6
Proteinreiche Pfannkuchenstapel
Kosten $6, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 Portionen
- $6
ZUTATEN
Trockene Zutaten
- 3/4 Tasse Haferflocken
- 1,5 TL Backpulver
Flüssige Zutaten
- 🥛 2/3 Tasse Milch
- 🥚 2 Eier
- 2 Messlöffel Proteinpulver
SCHRITTE
Haferflocken, Backpulver, Proteinpulver, Milch und Eier zu einem Teig verrühren, entweder mit einem Schneebesen oder einem Mixer.
Eine Pfanne vorheizen, leicht einfetten und den Teig in kleinen Portionen hineingießen, um Pfannkuchen zu formen.
Die Pfannkuchen wenden, wenn Blasen an der Oberfläche erscheinen, und garen, bis beide Seiten goldbraun sind.
Die Pfannkuchen stapeln und warm servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
380
Kalorien
- 30gProtein
- 35gKohlenhydrate
- 8gFette
💡 Tipps
Für zusätzliche Lockerheit den Teig vor dem Backen 5 Minuten ruhen lassen.Mit griechischem Joghurt oder Honig für zusätzliche Süße und Textur garnieren.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.