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Kürbissuppe

Kosten $5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🎃 1 Kürbis (mittlere Größe)

  • Gewürze

    • 🧂 Etwas Salz
    • 🌶 Etwas Pfeffer

SCHRITTE

1

Entfernen Sie die Samen und die Schale des Kürbisses und schneiden Sie ihn in geeignete Stücke.

2

Geben Sie Wasser in einen Topf und kochen Sie den Kürbis 15 Minuten lang, bis er weich ist.

3

Pürieren Sie den gekochten Kürbis, bis eine cremige Suppenkonsistenz erreicht ist.

4

Würzen Sie mit Salz und Pfeffer und erhitzen Sie die Suppe warm.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

120

Kalorien

  • 3g
    Protein
  • 25g
    Kohlenhydrate
  • 0.5g
    Fette

💡 Tipps

Um die weiche Textur und den süßen Geschmack des Kürbisses zu erhalten, nicht zu lange kochen.Überschüssige Suppe kann im Kühlschrank aufbewahrt und am nächsten Tag wieder erwärmt werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.