Quesadillas de Flor de Calabaza (Zucchini-Blüten-Quesadillas)

Name: Quesadillas de Flor de Calabaza (Zucchini-Blüten-Quesadillas)
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 Teelöffel Speckfett; 2 Mais-Tortillas; 2 Scheiben Manchego-Käse; 6 Zucchiniblüten

Kosten $2.5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
2 Portionen
$2.5

Quesadillas de Flor de Calabaza (Zucchini-Blüten-Quesadillas)

Kosten $2.5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
2 Portionen
$2.5

ZUTATEN

Kochfett
- 1 Teelöffel Speckfett
Kohlenhydrate
- 2 Mais-Tortillas
Milchprodukte
- 2 Scheiben Manchego-Käse
Gemüse
- 6 Zucchiniblüten

SCHRITTE

Erhitzen Sie das Speckfett in einer gusseisernen oder normalen Pfanne bei mittlerer Hitze. Legen Sie die Tortillas nebeneinander in die Pfanne. Belegen Sie jede Tortilla mit einer Scheibe Manchego-Käse und drei Zucchiniblüten. Falten Sie die Tortillas in der Mitte.

Kochen Sie, bis die Tortillas leicht gebräunt sind und der Käse zu schmelzen beginnt, 2 bis 3 Minuten. Wenden Sie sie und kochen Sie weiter, bis die andere Seite knusprig, leicht gebräunt ist und der Käse geschmolzen ist, noch 1 Minute.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

174

Kalorien

7g
Protein
13g
Kohlenhydrate
10g
Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie eine gusseiserne Pfanne für zusätzliche Knusprigkeit.Ersetzen Sie Manchego-Käse durch Mozzarella oder einen anderen Lieblingskäse, falls nicht verfügbar.Für eine vegetarische Version verwenden Sie Olivenöl anstelle von Speckfett.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.