Schneller und einfacher Brokkoli mit Käse
Kosten $5, sparen $7.5
Quelle: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 4 Portionen
- $5
Schneller und einfacher Brokkoli mit Käse
Kosten $5, sparen $7.5
Quelle: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 4 Portionen
- $5
ZUTATEN
Main
- 🥦 1 (280 g) Paket gefrorener Brokkoliröschen, aufgetaut
- 🧈 3 Esslöffel geschmolzene Butter, oder nach Geschmack
- 🧂 Salz nach Geschmack
- 🧂 Pfeffer nach Geschmack
- 🧀 ½ Tasse geriebener Cheddar-Käse
SCHRITTE
Brokkoli in einem Dämpfer über 2,5 cm kochendem Wasser legen und abdecken. 2 bis 6 Minuten garen, bis er weich, aber noch fest ist. Abtropfen lassen und in eine mikrowellengeeignete Auflaufform geben.
Geschmolzene Butter über den Brokkoli gießen und mit Salz und Pfeffer würzen. Den Käse darüber streuen und bei hoher Leistung in der Mikrowelle schmelzen lassen, etwa 1 Minute.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
152
Kalorien
- 6gProtein
- 4gKohlenhydrate
- 14gFette
💡 Tipps
Für zusätzlichen Geschmack können Sie eine Prise Knoblauchpulver oder Paprika hinzufügen.Ersetzen Sie den Käse durch eine andere Sorte wie Monterey Jack oder Mozzarella für mehr Variation.Dieses Gericht eignet sich gut als Beilage zu gegrilltem Huhn oder Steak.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.