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Schnelle Hähnchenpfanne

Kosten $10, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 14.17 Min
  • 2 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Eiweiß

    • 🍗 200g Hähnchenbrust, in Scheiben geschnitten

  • Gemüse

    • 1 Paprika, in Scheiben geschnitten
    • 🥦 1/2 Tasse Brokkoli-Röschen
    • 🥕 1/2 Tasse Karotten, julienned

  • Soße & Gewürze

    • 🧂 2 EL Sojasoße
    • 🧄 1 Knoblauchzehe, gehackt
    • 1/2 TL Pfeffer
    • 1 EL Speiseöl

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie Öl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

2

Fügen Sie die Hähnchenscheiben hinzu und braten Sie sie, bis sie vollständig durchgekocht sind.

3

Fügen Sie Knoblauch hinzu und braten Sie ihn 30 Sekunden lang, bis er duftet.

4

Fügen Sie Gemüse, Sojasoße und Pfeffer hinzu und braten Sie alles, bis es zart ist.

5

Servieren und genießen Sie Ihre schnelle Hähnchenpfanne.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

320

Kalorien

  • 30g
    Protein
  • 10g
    Kohlenhydrate
  • 12g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie vorgeschnittenes Gemüse, um Zeit zu sparen.Servieren Sie das Gericht mit Reis oder Nudeln für eine vollständige Mahlzeit.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.