CookPal AI
recipe image

Schneller Eiersalat-Wrap

Kosten $3, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $3

ZUTATEN

  • Eier

    • 🥚 3 hartgekochte Eier, gehackt

  • Gemüse

    • 1/4 Tasse gehackter Sellerie
    • 🧅 1/4 Tasse gehackte Zwiebel

  • Soße

    • 🥄 2 EL Mayonnaise
    • 1 EL Senf

  • Brot

    • 🌯 2 Tortilla-Wraps

SCHRITTE

1

In einer Schüssel gehackte Eier, Sellerie, Zwiebel, Mayonnaise und Senf vermengen.

2

Den Eiersalat gleichmäßig in der Mitte jeder Tortilla verteilen.

3

Die Tortilla fest aufrollen, um eine Wrap zu formen.

4

Halbieren und sofort servieren oder für später im Kühlschrank aufbewahren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

300

Kalorien

  • 12g
    Protein
  • 24g
    Kohlenhydrate
  • 16g
    Fette

💡 Tipps

Für zusätzlichen Geschmack etwas Paprika oder schwarzen Pfeffer hinzufügen.Vollkorn-Tortillas für mehr Ballaststoffe verwenden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.