Schnell gebratener grünes Gemüse
Kosten $3, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $3
Schnell gebratener grünes Gemüse
Kosten $3, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $3
ZUTATEN
Gemüse
- 🥬 300 g grünes Gemüse (z. B. Spinat oder Pak Choi)
Gewürze
- 🧄 1 Esslöffel gehackter Knoblauch
- 1 Esslöffel Sojasauce
- 🧂 1 Teelöffel Salz
SCHRITTE
1
Das grüne Gemüse waschen und abtropfen lassen.
2
1 Esslöffel Öl in der Pfanne erhitzen und den gehackten Knoblauch anbraten.
3
Grünes Gemüse hinzufügen und etwa 3 Minuten anbraten, bis es weich wird.
4
Sojasauce und Salz hinzufügen, gut umrühren und servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
120
Kalorien
- 3gProtein
- 5gKohlenhydrate
- 8gFette
💡 Tipps
Die Hitze beim Anbraten des Knoblauchs kontrollieren, um ein Verbrennen zu vermeiden.Chilischoten oder Sesamöl können nach Belieben für zusätzlichen Geschmack hinzugefügt werden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.