Schnelle Nudelpfanne mit Rindfleisch und Garnelen

Name: Schnelle Nudelpfanne mit Rindfleisch und Garnelen
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: Frische Nudeln oder Spaghetti 200g; 🐄 Rindfleisch 150g (dünn geschnitten); 🦐 Garnelen 150g (geschält); 🥒 Zucchini 1 Tasse (fein gehackt); 🍞 Tofu 100g (in kleine Stücke geschnitten)

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$12

Schnelle Nudelpfanne mit Rindfleisch und Garnelen

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$12

ZUTATEN

Hauptzutaten
- Frische Nudeln oder Spaghetti 200g
- 🐄 Rindfleisch 150g (dünn geschnitten)
- 🦐 Garnelen 150g (geschält)
- 🥒 Zucchini 1 Tasse (fein gehackt)
- 🍞 Tofu 100g (in kleine Stücke geschnitten)

SCHRITTE

Die Nudeln 5 Minuten in kochendem Wasser kochen und anschließend abtropfen lassen.

Erhitzen Sie die Pfanne bei mittlerer Hitze und braten Sie das Rindfleisch und die Garnelen jeweils 2-3 Minuten lang.

Fügen Sie die Zucchini und den Tofu in die Pfanne und braten Sie sie 2 Minuten lang an.

Die gekochten Nudeln in die Pfanne geben und gut vermengen. Abschmecken und direkt servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

450

Kalorien

25g
Protein
30g
Kohlenhydrate
15g
Fette

💡 Tipps

Wenn Sie frisches Rindfleisch und Garnelen verwenden, entfaltet sich der Geschmack besser.Das Gemüse kann durch andere Zutaten ersetzt werden, Brokkoli ist eine gute Alternative.Das perfekte Gericht für eine schnelle Mahlzeit an einem stressigen Tag!

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.