Schneller Thunfisch-Avocado-Salat

Name: Schneller Thunfisch-Avocado-Salat
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 🐟 1 Dose Thunfisch in Wasser (abgetropft); 🥑 1 mittelgroße Avocado; 🥒 1/2 Tasse gewürfelte Gurke; 🧅 1 EL gehackte rote Zwiebel; 1 TL Olivenöl; 🍋 1/2 TL Zitronensaft; 1/4 TL schwarzer Pfeffer

Kosten $6, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portionen
$6

Schneller Thunfisch-Avocado-Salat

Kosten $6, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portionen
$6

ZUTATEN

Protein
- 🐟 1 Dose Thunfisch in Wasser (abgetropft)
Gemüse
- 🥑 1 mittelgroße Avocado
- 🥒 1/2 Tasse gewürfelte Gurke
- 🧅 1 EL gehackte rote Zwiebel
Gewürze
- 1 TL Olivenöl
- 🍋 1/2 TL Zitronensaft
- 1/4 TL schwarzer Pfeffer

SCHRITTE

Den abgetropften Thunfisch, gewürfelte Avocado, Gurke und rote Zwiebel in einer Schüssel vermengen.

Mit Olivenöl und Zitronensaft beträufeln, dann mit schwarzem Pfeffer bestreuen.

Sanft mischen und sofort servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

220

Kalorien

20g
Protein
9g
Kohlenhydrate
12g
Fette

💡 Tipps

Verwende eine reife Avocado für eine cremige Textur.Füge mehr Gurke und Zitronensaft für eine erfrischende Note hinzu.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.