Erfrischender Tofu mit Bonito-Flocken
Kosten $2, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portionen
- $2
Erfrischender Tofu mit Bonito-Flocken
Kosten $2, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portionen
- $2
ZUTATEN
Tofu-Gerichte
- Seidentofu 150g
- Bonito-Flocken 2 Esslöffel
- Sojasauce 1 Teelöffel
- Frühlingszwiebeln etwas (klein gehackt)
SCHRITTE
1
Den Tofu abtropfen lassen und auf einem Teller anrichten.
2
Die Bonito-Flocken auf dem Tofu verteilen.
3
Sojasauce darüber geben und abschließend die Frühlingszwiebeln streuen. Fertig!
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
90
Kalorien
- 8gProtein
- 3gKohlenhydrate
- 3gFette
💡 Tipps
Abgetropfter Tofu schmeckt auch gekühlt aus dem Kühlschrank hervorragend.Mit Ponzu als Gewürz verleiht man dem Gericht eine noch erfrischendere Note.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.