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Reis-Bacon-Eier-Tassen

Kosten $9, sparen $12

Quelle: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Portionen
  • $9

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • Reis, 2 Tassen
    • Speck, 4 Scheiben
    • 🥚 Eier, 4 Stück
    • Pizzakäse, 1/2 Tasse

  • Gewürze

    • 🧂 Salz, 1 Teelöffel
    • Pfeffer, nach Geschmack
    • Salatöl, 1 Teelöffel

SCHRITTE

1

Eine kleine Menge Salatöl in die Pfanne geben und erhitzen. Den Speck zu Tassenformen anordnen.

2

Reis in die Specktassen geben und andrücken.

3

Ein Ei auf den Reis schlagen und leicht mit Salz und Pfeffer bestreuen.

4

Die Pfanne abdecken und bei schwacher Hitze garen, bis das Ei die gewünschte Konsistenz erreicht hat.

5

Zum Schluss Pizzakäse auf die Eier streuen, schmelzen lassen und auf einem Teller anrichten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

420

Kalorien

  • 16g
    Protein
  • 50g
    Kohlenhydrate
  • 12g
    Fette

💡 Tipps

Der Gargrad des Eies lässt sich durch Abdecken der Pfanne leicht steuern.Die Tassenform macht es besonders kinderfreundlich.Zusätzlich geschnittenes Gemüse kann den Geschmack weiter verbessern.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.