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Reis-Lasagne

Kosten $15, sparen $20

Quelle: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Fleisch

    • 🥩 450 g Hackfleisch

  • Sauce

    • 🍝 1 (26-Unzen) Glas Spaghettisauce
    • 🧄 ½ Teelöffel Knoblauchpulver

  • Kohlenhydrate

    • 🍚 3 Tassen gekochter Reis, abgekühlt

  • Milchprodukte

    • 🥚 2 Eier, leicht geschlagen
    • 🧀 ¾ Tasse geriebener Parmesan-Käse, geteilt
    • 🧀 2 ¼ Tassen geriebener Mozzarella-Käse
    • 2 Tassen Hüttenkäse

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Ofen auf 375 Grad F (190 Grad C) vor.

2

Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Braten und rühren Sie das Rinderhack in der heißen Pfanne, bis es braun und krümelig ist, 5 bis 7 Minuten; Fett abgießen und entsorgen. Fügen Sie die Spaghettisauce und das Knoblauchpulver hinzu.

3

Mischen Sie Reis, Eier und 1/4 Tasse Parmesan-Käse in einer Schüssel. Mischen Sie 2 Tassen Mozzarella-Käse, Hüttenkäse und 1/4 Tasse Parmesan-Käse in einer anderen Schüssel.

4

Verteilen Sie die Hälfte der Reismischung in einer 3-Quart-Auflaufform, gefolgt von der Hälfte der Käsemischung und der Hälfte der Fleischsauce. Wiederholen Sie die Schichten. Bestreuen Sie die letzte Schicht Fleischsauce mit dem restlichen 1/4 Tasse Parmesan-Käse und 1/4 Tasse Mozzarella-Käse.

5

Backen Sie im vorgeheizten Ofen, bis der Käse geschmolzen und die Sauce blubbert, 20 bis 25 Minuten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

461

Kalorien

  • 32g
    Protein
  • 35g
    Kohlenhydrate
  • 20g
    Fette

💡 Tipps

Für mehr Geschmack können Sie italienische Gewürze oder frische Kräuter wie Basilikum oder Oregano zur Spaghettisauce hinzufügen.Stellen Sie sicher, dass der Reis vollständig abgekühlt ist, bevor Sie ihn mit den Eiern vermischen, um ein vorzeitiges Garen der Eier zu vermeiden.Sie können Rinderhackfleisch durch Truthahn oder pflanzliche Fleischalternativen für einen anderen Geschmack oder Ernährungspräferenz ersetzen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.