CookPal AI
recipe image

Reis-Omelett

Kosten $4, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $4

ZUTATEN

  • Hauptgericht

    • 🍚 Gekochter Reis, 2 Tassen

  • Eiweiß

    • 🥚 Eier, 3 Stück

SCHRITTE

1

Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und den Reis anbraten.

2

Eier in eine Schüssel schlagen und gründlich verquirlen.

3

Etwas Öl in die Pfanne geben, die Eimasse hineingießen und bei mittlerer Hitze zu einer halbgaren Konsistenz zubereiten.

4

Den angebratenen Reis mit dem halbgaren Ei umhüllen und auf einem Teller anrichten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

300

Kalorien

  • 15g
    Protein
  • 44g
    Kohlenhydrate
  • 7g
    Fette

💡 Tipps

Mischen Sie Ketchup mit dem Reis für zusätzlichen Geschmack.Verwenden Sie einen Pfannenwender, um das Ei einfacher zu rollen.Passen Sie die Reisportion an und stellen Sie die Gerichte einzeln her.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.